7月6日和7日两天时间，国羽中国羽毛球队在四川成都双流高新区体育中心举行内部对抗赛，内部比赛对标巴黎奥运会，对抗从赛场布置、赛感受奥赛程安排、运氛比赛对手等尽可能模仿奥运会实战，国羽让队员“沉浸式”参赛，内部提前感受奥运氛围。对抗

共有35名队员参加了本次内部对抗赛，赛感受奥其中即将参加巴黎奥运会的运氛石宇奇、李诗沣、国羽陈雨菲、内部何冰娇、对抗梁伟铿、赛感受奥王昶、运氛刘雨辰、欧烜屹、陈清晨、贾一凡、刘圣书、谭宁、郑思维、黄雅琼、冯彦哲、黄东萍等16人身穿巴黎奥运战袍登场，他们当中大多数更是连续两天出场作战。

模拟对手是本次比赛的重要内容。6日的混双比赛，郑思维/黄雅琼经历3局激战，才击败郭新娃/魏雅欣。这次蒋振邦/魏雅欣被拆档参赛，之所以选择郭新娃/魏雅欣作为“雅思”组合的对手，也是有意为之。“对手是我们自己选择的，因为他们两个都是左手球员。”郑思维表示，在巴黎奥运会上，韩国组合徐承宰/蔡侑玎这两位左手持拍球员是他们的主要对手之一。

“雅思”组合只参加了第一天的对抗赛，但很有收获，郭新娃/魏雅欣给他们制造了足够的困难。“比赛检验了我们前段时间训练的内容，在场上能够发挥出来。”黄雅琼说，“第一局很顺，第二局由于风向自己失误增多，没能很好地完成战术，一直处于落后，到最后追平反超到19比17，又连丢4分输掉，必须去拼第三局，又要再去做调整，这个过程非常贴近实战。”

因为是模拟赛，更重要的是过程，通过比赛检验阶段训练成果，也发现了新的问题，在最后阶段的冲刺训练中尽快解决。

国羽男单“一哥”石宇奇连续两天比赛都取得了胜利，“从模拟赛来看，石宇奇在场上很积极，状态非常不错。”男单组主管教练孙俊表示。

女单组陈雨菲、何冰娇、王祉怡、韩悦四人都是连续两天参赛。谈到陈雨菲和何冰娇的表现时，女单组主管教练罗毅刚说：“这段时间的训练看到了一些成果，陈雨菲在进攻上有进步。何冰娇虽然在比赛中遇到了很大困难，但是她在努力克服，总体来说达到了模拟赛的作用。”

国羽参加巴黎奥运会的16人中，有7人是首次参加奥运会，他们也是第一次迎来奥运模拟赛。小将们刚刚踏入场馆，既兴奋又紧张，也在努力适应和调整。2003年出生的谭宁和2004年出生的刘圣书是国羽奥运阵容中最年轻的两位。“刚上场地会紧张，比赛开局也会有点紧，但随着比赛的进行，就会逐渐打开，进入忘我的状态，投入到技战术之中。”刘圣书表示。“刚开始上场手都是冰的，太紧张了，因为是模拟赛，各方面都在模拟奥运会，我们也是第一次参加。”谭宁坦言，“不过我们两个人对困难的准备充分，所以这两天比赛的发挥还可以。”

同样是“00后”的男双组合梁伟铿/王昶在两天的比赛中也有起伏。“因为全面模拟奥运会，比赛的感觉完全不一样。”梁伟铿说，“比赛过程很像正式比赛的感觉，开局不顺利，之后就会好很多。”

男单球员李诗沣在第一天输球后，第二天比赛获得胜利，这样的经历让他明白，如果输球发生在奥运会小组赛上，不能因为第一场失利就影响第二场比赛，要及时调整。